Heb jij goede voornemens met oog op beweging? Help jezelf om ze ook uit te laten komen.

Voorkom een winterdip door lekker buiten te bewegen. Maar hoe doe je dat nu op een fijne manier in de winter? Welke soorten beweging zijn er en wat doet al dat bewegen nu eigenlijk voor je?

Daarnaast heb je ook nog zonneschijn nodig. Het is dan ook ideaal om deze twee elementen, beweging en zonneschijn, te verbinden.

Er was natuurlijk ook weer wat te proeven waarbij je je goede voornemens geen geweld aan hoeft te doen en wat goed is om te nemen wanneer je in beweging gaat. Heb je het gemist? Dan kun je het zelf toch nog proeven met onderstaande recepten. Een deel van de workshop is opgenomen en kan hier worden teruggekeken.